Larang Anak Anda Untuk Minum Dan Makan-Makanan Ini

Larang Anak Anda Untuk Minum Dan Makan-Makanan Ini 

Zaman saat ini begitu banyak varian makan atau minuman yang siap santap. Juice buah paket atau biskuit su5u manis, umumnya jadi kudapan yang begitu disenangi anak-anak. Sepintas makanan serta minuman itu tampak sehat.

Namun tahukah bunda, sesungguhnya beberapa makanan ringan favorite anak nyatanya memiliki kandungan kadar gula yang begitu tinggi.

Ada pula yang memiliki kandungan zat pewarna buatan serta dapat beresiko jelek untuk kesehatan anak. Sebagai tips, baiknya batasi pemberian makanan ringan tersebut.

1. Minuman elektrolit 

Sebagian orang-tua kerap memberi minuman itu pada anak waktu mereka sedang berkeringat atau usai olahraga. Kenyataannya minuman isotonik atau elektrolit tidaklah minuman yang sehat untuk dikonsumsi anak-anak.

Alasannya, dalam satu botol minuman isotonik dengan berat 20 ons ada kan'dun'gan gula kian lebih 8 sendok teh serta pemanis buatan dan pewarna makanan.

2. Permen jelly 

Rasa-rasanya manis, memiliki bentuk menggemaskan serta berwarna cerah. Tak heran permen jelly jadi satu diantara makanan ringan favorite anak. Janganlah tertipu dengan paket yang bertuliskan ” di buat dari buah asli”. Permen itu sesungguhnya di buat dari ekstrak juice buah yang disebut bentuk penambahan gula atau pemanis.

3. Juice buah kemasan 

American Academy of Pediatrics mereferensikan supaya membatasi konsumsi juice pada anak-anak yaitu tak kian lebih 4-6 ons untuk anak umur 1-6 th. serta 8-12 ons untuk anak umur 7-8 th. setiap harinya. Hal semacam ini supaya mendorong anak-anak untuk seringkali konsumsi buah utuh daripada juice.

Dalam pilih juice, juice buah paket memanglah lebih praktis. Namun minuman itu umumnya cuma minuman rasa buah, bukanlah minuman yang terbuat dari buah asli. Bila memanglah menginginkan memberi juice pada anak, tentukan yang segera di buat dari buah asli tanpa ada penambahan gula.

Mudah-mudahan berguna.

Sumber : Postshare